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Actualizar Secuencia Didactica: 8224
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Grado 11
CLEI I
CLEI II
CLEI III
CLEI IV
CLEI V
CLEI VI
Tema
Fecha de inicio
Fecha de finalización
Propósito
<ul><li>Realizar rutina de ejercicio reconociendo nuestras partes del cuerpo, aprendiendo la importancia de la actividad física en el ser humano.</li><li>Zumba para niños ayuda a prevenir la acumulación de grasa, consigue mayor flexibilidad, así como el fortalecimiento <strong>de</strong> huesos, articulaciones y músculos.</li><li>Mejora en la coordinación de brazos y piernas en los diferentes saltos.</li><li><b>: </b>Realizar ejercicios de flexibilidad para mejorar su desarrollo.<o:p></o:p><o:p></o:p></li><li>Identificar los tipos de equilibrio al realizar los ejercicios.</li><li>Realizar los ejercicios para el desarrollo de la coordinación y motricidad gruesa. ( manejo de la cuerda ).</li></ul>
Motivación
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM">https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM</a>Calentamiento antes de realizar el ejercicio</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ueutErlUewk">https://www.youtube.com/watch?v=ueutErlUewk</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4nSQ46huiHY">https://www.youtube.com/watch?v=4nSQ46huiHY</a> ( Julio 21 )<br></p><p>Calentamiento físico. Julio 28</p><p>calentamiento para realizar antes de iniciar clase.</p><p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/RqMQDPzgriY" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=EM8gIByz-VE">https://www.youtube.com/watch?v=EM8gIByz-VE</a> ( agosto 4 )</p><p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/bCJTa6HFGyM" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM">https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM</a> ( Vídeo flexibilidad septiembre 8 )<br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=uv5PapDmFbY">https://www.youtube.com/watch?v=uv5PapDmFbY</a><br></p><p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/uv5PapDmFbY" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
Explicación
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HR_vRZ_IiIs"></a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RqMQDPzgriY">https://www.youtube.com/watch?v=RqMQDPzgriY</a>https://www.youtube.com/watch?v=HR_vRZ_IiIsExplicación:</p><p>El ejercicio físico te hará sentir bien, da gusto tener un cuerpo fuerte y flexible que te permite hacer todas las cosas que disfrutas, como correr, saltar y jugar con tus amigos</p><ul><li>Mejora en la coordinación de brazos y piernas en los diferentes salto.</li><li><img src="/web/uploads/605/aabeec7a0d-imagenes-de-ejercicios-de-salto-y-trote.jpg" width="203" height="169" style="width: 203px; height: 169px;"></li><li><a href="/web/uploads/605/94bedf3c41-imagenes-de-ejercicios-de-salto-y-trote.jpg">94bedf3c41-imagenes-de-ejercicios-de-salto-y-trote.jpg</a></li></ul><p>EJERCICIOS DE FUERZA.</p><p><a href="/web/uploads/605/253b0e5090-concepto-e-importancia-de-la-fuerza.jpg">253b0e5090-concepto-e-importancia-de-la-fuerza.jpg</a><br></p><ul><li></li><li></li><li><img src="/web/uploads/605/3bbe8cf6d3-educacion-fisica-0804ejericios-de-fuerza.jpg" width="336" height="305" style="width: 336px; height: 305px;"></li></ul><p>EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD</p><p>Los <b>ejercicios de flexibilidad</b> estiran los músculos y ayudan a mantener la <b>flexibilidad</b> corporal. Puede que estos <b>ejercicios</b> no mejoren su resistencia o fuerza, pero la <b>flexibilidad</b> le proporciona más libertad de movimiento para otros <b>ejercicios</b>, así como para sus actividades diarias.<o:p></o:p></p><p>Tema: Equilibrio estático y equilibrio dinámico</p><p><img src="/web/uploads/605/ea5628186c-septiebre-15-edufisica-equilibrio.jpg" width="398" height="224" style="width: 398px; height: 224px;"></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=velNRr_Fz4A">https://www.youtube.com/watch?v=velNRr_Fz4A</a> ( vídeo explicación sobre equilibrio).</p><p>TEMA: DESARROLLO DE LA COORDINACIÓN Y LA MOTRICIDAD GRUESA</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mUMKnqOIGWI">https://www.youtube.com/watch?v=mUMKnqOIGWI</a><br></p><p>Los ejercicios con cuerda se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones.</p>
Ejercicios
<p><strong></strong>Sigue la rutina de zumba para niños.</p><p> 1. <a href="http://sinapsis.club/web/index.php/secuenciadidactica/1.Sigue%20la%20rutina%20de%20Zumba%20para%20ni%C3%B1os.%20https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8&app=desktop" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8&app=desktop</a></p><p> 2. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HR_vRZ_IiIs">https://www.youtube.com/watch?v=HR_vRZ_IiIs</a> (zumba para niños)<span class="redactor-invisible-space"></span></p><p><a href="/web/uploads/605/45396de90c-taller-de-educacion-fisica-julio-21.pdf">45396de90c-taller-de-educacion-fisica-julio-21.pdf</a> <br></p><p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/-Mt7gbCSWM4" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4pwdu6Q_eaw">https://www.youtube.com/watch?v=4pwdu6Q_eaw</a> (ejercicios de fuerza )<br></p><p>FLEXIBILIDAD</p><p><b>1.</b><b> EL</b> <b><i>CALENTAMIENTO: Su importancia en la clase de educación física.</i></b><b></b></p><p>Antes de iniciar una actividad deportiva o jugar, es conveniente realizar un “calentamiento”</p><p>En las clases de educación física siempre se comienza por un calentamiento articular y sencillos juegos de movilidad general que nos preparan y animan al desarrollo de la parte principal de cada sesión.</p><p><b>Realice los ejercicios de calentamiento</b></p><p>- Trotar suave <b>en</b> un lugar: Sin moverse de su lugar los pequeños pueden empezar a trotar e ir subiendo la intensidad de a poco.<b></b></p><p>- Sentadillas.<b></b></p><p>- espiración profunda.</p><p>- Flexiones de pecho.</p><p><img src="/web/uploads/605/6c712dda9e-ejercicios-generales-y-de-flexibilidad.jpg" width="620" height="392" style="width: 620px; height: 392px;"></p><p><a href="/web/uploads/605/70f41e74a9-ejercicios-generales-y-de-flexibilidad.jpg">70f41e74a9-ejercicios-generales-y-de-flexibilidad.jpg</a></p><p><a href="/web/uploads/605/70f41e74a9-ejercicios-generales-y-de-flexibilidad.jpg"></a><a href="/web/uploads/605/2ff9d6ef2e-ejercicios-para-colorear-sobre-flexibilidad.jpg">2ff9d6ef2e-ejercicios-para-colorear-sobre-flexibilidad.jpg</a></p><p><img src="/web/uploads/605/e3fa34050e-ejercicios-para-colorear-sobre-flexibilidad.jpg" width="565" height="175" style="width: 565px; height: 175px;"></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OKL41ioCf-I">https://www.youtube.com/watch?v=OKL41ioCf-I</a> ( vídeo de flexibilidad)<br></p><p>ACTIVIDAD SOPA DE LETRAS SOBRE JUEGOS OLÍMPICOS.</p><p><a href="/web/uploads/605/170edd9ece-educacion-fisica-refuerzo-juegos-olimpicos.pdf">170edd9ece-educacion-fisica-refuerzo-juegos-olimpicos.pdf</a> ( FOTOCOPIARLO PARA TRABAJAR EN CLASE ).<br></p><p>- Ejercicios de calentamiento: seguir los pasos de las imágenes y realiza cada ejercicio. Colorea las imágenes de la cuerda.<br></p><p><img src="/web/uploads/605/044b04641f-serie-de-ejercicios-de-calentamiento.jpg" width="334" height="338" style="width: 334px; height: 338px;"><img src="/web/uploads/605/67ce65ccdd-imagenes-para-colorear.jpg" width="363" height="340" style="width: 363px; height: 340px;" rel="width: 363px; height: 340px;"></p><br>
Evidencia
Evaluación
<p><a href="/web/uploads/605/1f90d54d57-educacion-fisica-agosato-4.pdf">1f90d54d57-educacion-fisica-agosato-4.pdf</a> (fuerza).</p><p>TALLER DE FLEXIBILIDAD.</p><p><a href="/web/uploads/605/5a2ac3b146-educacion-fisica-n7.docx">5a2ac3b146-educacion-fisica-n7.docx</a> . Septiembre 8/ 2021<br></p><p><a href="/web/uploads/605/98ea42781b-educacion-fisica-equjilibrio-estatico-y-equilibrio-dinamico.pdf">98ea42781b-educacion-fisica-equjilibrio-estatico-y-equilibrio-dinamico.pdf</a> (SEPTIEMBRE 15 )</p><p><a href="/web/uploads/605/a2f4eb9c1b-educacion-fisica-la-cuerda.pdf">a2f4eb9c1b-educacion-fisica-la-cuerda.pdf</a> ( septiembre 28 ) SUBIR A SIGESCOL<br></p><p><br></p>
Bibliografía
<p><a href="http://sinapsis.club/web/uploads/605/1f90d54d57-educacion-fisica-agosato-4.pdf">1f90d54d57-educacion-fisica-agosato-4.pdf</a> (fuerza).</p><p><a href="http://sinapsis.club/web/uploads/605/5a2ac3b146-educacion-fisica-n7.docx">5a2ac3b146-educacion-fisica-n7.docx</a> .</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM">https://www.youtube.com/watch?v=bCJTa6HFGyM</a> ( Vídeo flexibilidad )<br></p>
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