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Actualizar Secuencia Didactica: 7458
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CLEI I
CLEI II
CLEI III
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CLEI V
CLEI VI
Tema
Fecha de inicio
Fecha de finalización
Propósito
<p>Observa y apropia diferentes posturas (asanas) del Yoga para realizarlas y de esta manera obtener beneficios a nivel muscular y esquelético.</p>
Motivación
<p>Se explica por medio de imágenes a los estudiantes que una de las técnicas que mejores resultados tiene para el estiramiento de los músculos y el buen funcionamiento del cuerpo es el Yoga, ya que es una disciplina tradicional que parte de ejercicio de estiramientos para fortalecer el cuerpo y adquirir flexibilidad, que es el tema que estamos trabajando en este inicio de año escolar. </p>
Explicación
<p>La postura de yoga (asana) no es un fin en si mismo, sino un medio para alcanzar, a través de la concentración, el bienestar tanto corporal como mental. Cada postura que realicemos debe ser un motivo para prestar atención a nuestro cuerpo, conocer como mente y cuerpo reaccionan y evolucionan conforme ejecutamos la postura.</p>
Ejercicios
<p style="text-align: center;"><img src="/web/uploads/13125/0cf6557e7d-956415041221486327956461444012878733508608n.jpg" width="304" height="383" style="width: 304px; height: 383px;"></p><p>Se proyectan a los estudiantes una serie de imágenes de posturas (asanas) de Yoga para que ellos escojan una (1) y envien evidencia fotográfica de su realización. Documento con las imágenes: <a href="/web/uploads/13125/ca8105247c-posturas-de-educacion-fisica.pdf" target="_blank">Posturas (asanas) de Yoga</a></p>
Evidencia
Evaluación
<p>Se tendrá en cuenta para la evaluación de la actividad la pertinencia y el desarrollo de las posturas que correspondan a las imágenes socializadas en la clase. </p>
Bibliografía
<p><a href="https://www.sport.es/labolsadelcorredor/posturas-asanas-basicas-de-yoga/amp/" target="_blank">Posturas (asanas) de Yoga</a></p>
Foro
<p>¿Alguna vez habías prácticado Yoga? ¿Qué beneficios crees que trae para tu cuerpo?</p>
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