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Actualizar Secuencia Didactica: 4601
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Tema
Fecha de inicio
Fecha de finalización
Propósito
<p><strong>Guía 4: </strong>Define que senderos le conducen al conocimiento de sí mismo, para así ponerles en práctica en la cotidianidad </p>
Motivación
<p style="text-align: center;"><b><i><u>EN UN MINUTO DE SILENCIO A SOLAS CONMIGO MISMO, PRIMERO ADQUIERO CONCIENCIA, DE LO QUE ESTOY HACIENDO, Y LUEGO PUEDO ELEGIR SI VOY A BUSCAR UN CAMINO MEJOR.</u></i></b></p><p style="text-align: center;"><b><i><u> (SPENCER JOHNSON)</u></i></b></p>
Explicación
<p style="text-align: center;"><strong>LA MEDITACIÓN EL CAMINO PARA MI " YO INTERIOR"</strong></p><p>el filósofo francés Michel de Montaigne dijo una vez: <strong>«Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo»</strong>. ¡Qué asombroso pensamiento!, es tan cierto en nuestra sociedad actual, sociedad que cada día va más a un ritmo acelerado.<br></p><p style="text-align: justify;">Con tantas demandas en nuestro tiempo y de nuestra mente, se necesita un esfuerzo consciente para darle un pare a nuestra vida y tomarnos un momento, <em><u>permitirnos el tiempo que necesitamos para explorar quiénes somos realmente</u></em>.</p><p style="text-align: justify;">La <strong>práctica de la meditación</strong> ciertamente ha sido reconocida como un método clave que te puede ayudar, ese es uno de los momentos personales más importantes que puedes sacar para tu vida.</p><p style="text-align: center;"><img src="/web/uploads/12643/28e22bcad7-kisspng-buddhist-meditation-buddhism-silhouette-clip-art-meditation-5ac33c64d035e51566620315227444208528.jpg" width="185" height="136" style="width: 185px; height: 136px;"></p><p style="text-align: justify;">Pero, ¿<strong>qué es la meditación</strong>? La palabra <strong><strong>meditación</strong></strong><b> </b>proviene de meditatum, un término latino que significa «meditar».<br></p><p style="text-align: justify;">A través de la <strong>práctica de la meditación</strong>, podemos buscar una mejor conexión con nuestro cuerpo en los momentos cotidianos que a menudo dejamos pasar, y crear una mayor conciencia de cómo nuestras emociones influyen en nuestro comportamiento.</p><p style="text-align: justify;">Algunos diccionarios ante la pregunta ¿<strong>qué es la meditación</strong>?, definen el término como «una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia».</p><p style="text-align: justify;">Ahora, la <strong>meditación</strong> en sí misma presenta un asombroso cúmulo de prácticas fundamentales, las cuales, están promulgadas con el fin de lograr la relajación, desarrollar la compasión (amor, perdón, generosidad, paciencia, paz), y construir y lograr la fuerza de vida o energía interna.</p><p style="text-align: justify;">La meditación implica la realización de un esfuerzo interno con el objetivo de autorregular la mente. Así, conseguir un total estado de paz, logrado a través del control de las emociones y de los pensamientos.</p><p style="text-align: justify;">Es posible que ya tengas una práctica de meditación que funcione para ti, o que sea nuevo en el concepto y busques desarrollar tu conocimiento y comprensión de cómo la meditación puede aportar valor a su vida diaria.</p><p style="text-align: justify;">Te invito a dar un momento del día para la meditación.<img src="/web/uploads/12643/419c218306-meditar-29897.jpg" width="101" height="146" style="width: 101px; height: 146px;"></p>
Ejercicios
<p><b>TEN EN CUENTA</b>: debes ubicar siempre arriba de tu dibujo tu nombre y el nombre de la asignatura (ÉTICA Y VALORES) y el TÍTULO del tema. Debes enviar las evidencias a mi wasat interno 322349753, Docente Gloria Vargas.</p><p>RESPONDE EN TU CUADERNO:</p><p>- ¿Cuál es el objetivo de la meditación?</p><p>-¿Crees que la meditación nos puede ayudar a dar sentido a nuestras vidas? ¿Por qué?</p><p>-¿Qué desarrollamos con la meditación?</p>
Evidencia
Evaluación
<p>Por medio de un dibujo explica que entiendes por meditación. ( en una página completa de tu cuaderno)</p>
Bibliografía
<p><a href="https://hermandadblanca.org/que-es-la-meditacion-conoce-su-historia-y-su-origen-es-extraordinario/">https://hermandadblanca.org/que-es-la-meditacion</a></p>
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