Que los estudiantes identifiquen los diferentes pases en el baloncesto y lanzamientos que benefician las acciones ofensivas que mejoran su confianza en la ejecución de un juego colectivo

MOTIVACION

Estimados estudiantes, en la siguiente guía va a encontrar actividades que se van a realizar durante las próximas dos semanas, dentro de la misma van a encontrar los textos o contenidos con el fin de apoyar el desarrollo de la misma y favorecer la comprensión del tema.

• Que observas en la imagen
• Que movimientos se están ejecutando

Los pases en el baloncesto, ¿El fundamento principal?

https://prezi.com/nv-pjwkcjkvn/pases-en-el-balonce...

El pase es el fundamento técnico del baloncesto que relaciona a los integrantes del equipo, el fundamento socializador. En todo momento se debe reclamar buena calidad en la ejecución de los pases y que todos los integrantes le den la importancia que realmente tiene este fundamento. En base a esto, vamos a detallar los tipos de pases en el baloncesto.

El pase es una acción entre dos jugadores del mismo equipo en la que uno de ellos (pasador) transfiere el control de la pelota a otro (receptor). Se necesita una acción coordinada de ambos jugadores para que exista calidad en este gesto ya que es necesario que haya una buena recepción para que exista un buen pase.

Este fundamento de construcción del juego colectivo permite poner el balón en cualquier lugar del campo con suma rapidez, y bien ejecutado nos permite obtener ventajas de otros fundamentos, sobre todo los derivados del juego sin balón.

Muchísimas acciones ofensivas para ser positivas requieren que los pases sean de buena calidad, una prueba de ello es cuando un jugador sale con claridad a tomar un lanzamiento y el pase es malo no le permite usufructuar toda la ventaja de la acción anterior.

Para lograr calidad en los pases los jugadores deben entender la importancia de pasarlo bien, en las prácticas, en los ejercicios y en el juego con o sin defensa. También se debe utilizar los tipos de pases en el baloncesto que correspondan según la situación. Un equipo con buenos pasadores tiene más chances de construir un mejor juego ofensivo. La fuerza, la precisión, el momento y el lugar adecuado donde pasar marcan la calidad del pase.

Además de la técnica, hay que ejercitar la seguridad y la confianza para la ejecución de los pases. Para que las cosas funcionen hay que practicar mucho la técnica, no es fácil de lograr, pero además este fundamento tiene una táctica.

Tipos de pases en el baloncesto: El pase de pecho

Sujetamos correctamente el balón a la altura del pecho con una posición natural de los brazos, con los codos junto al tronco, ni excesivamente separados ni excesivamente pegados. Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro de las muñecas damos un golpe seco al balón de tal forma que lleve en su trayectoria un giro en sentido al pasador.

Pase de pecho en básquet

Los brazos han de quedar extendidos y las manos abiertas con las palmas mirando hacia fuera y hacia abajo. No deberán cruzarse los brazos quedando paralelos al suelo.

En una etapa siguiente del aprendizaje prestaremos más atención al golpe de muñecas que a la extensión de los brazos ya que de esta forma el pase se realiza con más rapidez.

Se suele usar en distancias cortas y medias, hoy día en el básquetbol actual se pasa mucho con una mano. Esto se da porque los defensas están mucho más activos y obligan a los atacantes a tener que estar haciendo permanentes ajustes al momento de pasar el balón.

Es el que primero se enseña a los más pequeños. En general se emplea para mover el balón en situaciones de ataque estático, es bastante seguro y rápido.

El pase picado

El pase con dos manos sobre cabeza

La trayectoria del pase irá desde sobre la cabeza, hasta el “blanco” que nos ponga. De tal forma que ambos brazos realicen una extensión completa, acompañado de golpe de muñeca y los dedos se queden apuntado hacia donde hemos pasado.

Pase sobre cabeza

Se usa en distancias cortas y medias. Tiene aplicaciones muy concretas, como por ejemplo pasar el balón al hombre alto, o bien entre hombres altos para pasarse el balón entre ellos. Generalmente se hace con una finta de pase previa. Es importante que los hombres altos lo dominen perfectamente.

El pase mano a mano o handoff

Consiste en entregar el balón al receptor que viene a buscarlo hasta la posición que ocupa el pasador, éste sujeta el balón con ambas manos.

El pasador protege el balón con el cuerpo, alejándolo del defensor, se puede realizar un pívot para bloquear al defensor del receptor, en el momento en que le da el balón.

El más mínimo error provoca pérdida de balón por lo tanto es importante una buena comunicación entre quienes se pasan la pelota.

Pase de beisbol o sobre hombro

Generalmente se usa en situaciones de contraataque. Se toma el balón con ambas manos aproximadamente al lado de la oreja del lado correspondiente a la mano con que daremos el pase. Ponemos la mano del pase detrás del balón y la otra como sujeción.

La pierna correspondiente a la mano de pase estará retrasada. En el momento del pase proyectaremos el brazo fuertemente hacia delante, al mismo tiempo podemos adelantar la pierna o no depende de la fuerza que tenga el pasador. Soltamos el balón con un golpe de muñeca.

El brazo quedará totalmente extendido y los dedos en la dirección del pase. La trayectoria del balón será ligeramente parabólica, aunque lo más recta posible.

Pase de faja o por detrás de la espalda

Antes se lo consideraba un pase de fantasía, en la actualidad se usa mucho pero es sin dudas el que más habilidad requiere por parte del pasador.

Por lo general se da después de un drible, sin controlarlo con las dos manos. Se pasa el balón sacándolo por detrás de la espalda con un movimiento rápido del brazo. Se usa en distancias cortas, finalizar contraataques en superioridad numérica. También puede ser útil en situaciones 2×1.

LANZAMIENTOS

OBSERVEMOS

https://prezi.com/omcpu2nfh30g/tipos-de-lanzamient...

a

b

d

Baloncesto es uno de los deportes más divertidos y beneficiosos para nuestra salud, pero como todo deporte, tiene sus reglas. En este post te damos a conocer los distintos tipos de tiros que existen en baloncesto:

1. Gancho: es un lanzamiento a canasta. El jugador debe lanzar el balón colocando su mano por debajo de este y flexionando el codo, hasta poder tirar por encima de la cabeza con un movimiento de gancho mientras salta. Se suele utilizar cuando tienes al rival en frente y quieres despistarle.

2. Tiro libre: este tiro se realiza cuando ha habido una falta contra algún jugador. El árbitro puede decidir si son uno, dos, o hasta tres tiros libres. Para ejecutarlo, el jugador bota el balón y lanza a canasta sin que nadie se interponga. Este tiro se lleva a cabo desde la línea de tiro que está situada a 5,80 m de la línea de fondo, y solo tiene 5 segundos para lanzar.

3. Tiro en suspensión: se ejecuta en el aire mientras que el jugador lanza a canasta y salta a la vez. El salto se hace en vertical para que podamos colocarnos por encima del defensor y llegar a la canasta.

4. Tiro en estático: es un tiro muy sencillo que se realiza cuando el jugador se encuentra cerca del área del contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta estando de pie.

5. Entrada a canasta: este es uno de los más populares en baloncesto. Para efectuarlo, el jugador da varios pasos y luego tira a canasta. La técnica es muy precisa: consiste en recibir el balón estando en el área de tiro, dar un primer paso largo, seguido de un paso más corto y lanzar a tablero para meter en la canasta.

6. Tiro tras parada: es parecido al tiro en estático. La diferencia es que este se efectúa tras una carrera, da igual si es corta o larga.

7. Mate: podría decirse que este es uno de los tiros más espectaculares dentro del baloncesto. Se centra más en la habilidad del jugador para saltar que en tirar. Es una forma de meter con tus propias manos el balón dentro de la red.

8. Alley Oop: este tiro nace del mate, ya que este tiro culmina en mate. Un jugador pasará la pelota, y el que la recibe debe saltar con todas sus fuerzas hacia la canasta y encestar con un mate.

EJERCICIO:

Para poner en práctica lo que estamos aprendiendo, los invito a desarrollar las siguientes actividades que se proponen a continuación:

DESCARGA LA SIGUIENTE GUIA

96f63b2d47-los-pases-y-lanzamientos-en-el-baloncesto-noveno.pdf

Actividades.

1. Realizar un mentefacto de los tipos de pase y lanzamientos
2. Dibuja y explica los gestos o fases de los diferentes tipos de pases
3. Explica los diferentes tiros al a canasta
4. En los tiros hay 4 imágenes identifique que tipo de tiro es
5. realizar un esquema mental de los diferentes tipos lanzamiento

Va a reflexionar respecto a cómo se sintió y qué tanto aprendió en el desarrollo de esta guía didáctica:

¿Qué aprendió?

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¿Qué le gustó?

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¿Qué se le dificultó?

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CONTESTA EN SU CUADERNO Y ENVIA POR EL FORO

OBSERVA LAS DIAPOSITIVAS

https://es.slideshare.net/jirafale/errores-mas-com...

1.

Señala la respuesta correcta de los tipos de pases en baloncesto

1. Pase de pecho con dos manos, pase de pecho con una mano, pase de beisbol, pase picado, pase por encima de la cabeza
2. Pase de pecho con dos manos, pase de beisbol, pase picado, pase por encima de la cabeza
3. Pase de pecho con dos manos, pase de pecho con una mano, pase de beisbol, pase picado
4. Pase de pecho, pase de beisbol, pase picado, pase por encima de la cabeza

2.

Error en la realización del pase: Mala o defectuosa ejecución: por falta de conocimiento, de fuerza o malos hábitos anteriores. ¿Cómo se soluciona?

1. Reforzar enseñanza analítica del pase
2. Entrenamiento para mejorar fuerza.
3. Realizar pases con los ojos cerrados
4. Reforzar enseñanza analítica del pase, entrenamiento para mejorar fuerza.

3.

Error en la realización del pase: Miedo a que el defensor nos corte el pase. ¿Cómo se soluciona?

1. Juegos y ejercicios de pase sencillos, con superioridad numérica y bastante espacio. 2:1, 3:2, aumentando dificultad, ir reduciendo espacios, hasta igualdad e inferioridad numérica
2. Juegos con superioridad numérica y bastante espacio.
3. Juegos con dificultad en los pases, desde el principio inferioridad en ataque
4. Poco espacio y muchos jugadores para que surjan más pases

4.

Error mas común en la recepción del balón: es por la postura, caída de pies o falta de equilibrio, por miedo a perder el balón, lo que hace que el jugador lo reciba defendiéndose de su jugador. ¿Cómo lo solucionas?

1. Generar confianza en el jugador/a, reforzar enseñanza de los aspectos de la recepción, fintas, movimientos y caídas de los pies
2. Generar confianza en el jugador/a, reforzar enseñanza de los aspectos de la recepción, fintas, movimientos y caídas de los pies, mediante el ejercicio continuado ante defensa primero pasiva hasta muy activa.
3. Ejercicios de pase-recepción incidiendo en la correcta realización del pase para reducir el error en la recepción
4. Ejercicios de pase-recepción como el 10 pases, muchos jugadores en poco espacio.

5.

Señala la respuesta correcta con los tipos de bote

1. Bote de seguridad, bote de espaldas, bote de velocidad, bote lateral
2. Bote de protección, bote de velocidad, bote lateral
3. Bote de protección, bote de velocidad, bote adelante-atrás, bote lateral
4. Bote de protección, bote rápido, bote adelante-atrás, bote late

6.

Señala la respuesta correcta que corrige algunos errores en el bote del balón

1. Juegos con los ojos cerrados botando el balón
2. Juegos prohibiendo el bote o limitando el número de botes. Ejercicios para dominar el bote con ambas manos.
3. Juegos donde haya que botar mucho el balón y fuerte
4. Ejercicios para botar con la mano no dominante

7.

Señala los tipos de lanzamiento más habituales en baloncesto

1. Tiro libre, tiro en estático, tiro tras parada, entrada en bandeja
2. Tiro en estático, tiro tras parada, tiro en suspensión, entrada en bandeja
3. Tiro libre, tiro en estático, tiro tras parada, tiro en suspensión, entrada en bandeja
4. Tiro libre, tiro tras parada, tiro en suspensión, entrada en bandeja

8.

Errores en el lanzamiento a canasta:

Hacer mal los apoyos

- Juntando demasiado los pies.

- Separarlos excesivamente.

- No cuadrarse bien para el tiro.

- Juntar demasiado las rodillas

¿Cómo se soluciona?

1. Que lance con su estilo personal
2. Insistir en una buena disposición de pies y del tronco en el momento del tiro.
3. Apuntar al aro por encima del balón
4. Apuntando al cuadrado en el tablero

9.

Error en el lanzamiento: .-No encarar bien el aro

-Pies-balón hombro apuntan a la

izquierda.

-Pies-balón-hombro apuntan a la

derecha.

¿Cómo se soluciona?

1. Realizando correctamente la cadena cinética
2. El dedo índice y corazón quedan señalando el aro tras lanzar
3. Practicar ejercicios de cuadrarse bien para el tiro (Corrección).
4. Agarre correcto del balón en triple amenaza

10.

Error en el lanzamiento: El lanzamiento va recto pero demasiado largo o corto

-No se arquea el tiro.

1. ¿Cómo se soluciona?
2. Orientando los pies hacia el aro
3. Apuntar con el dedo índice y corazón al aro
4. Realizar correctamente la cadena cinética
5. Practicar con el balón trayectorias procurando que el balón salga bombeado y le demos el arco adecuado

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