Realizar ejercicios de coordinación con balón.
realiza los siguientes ejercicios de calentamiento:
La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones.
Realiza los ejercicios propuestos en el video. https://youtu.be/ssp8_Q2cnjc
