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7510
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Actualizar Secuencia Didactica: 7510
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CLEI I
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CLEI V
CLEI VI
Tema
Fecha de inicio
Fecha de finalización
Propósito
<p>Fortalecer los brazos, hombros y abdomen.</p>
Motivación
<p>Realiza los ejercicios de calentamiento.</p><p><img src="/web/uploads/13122/97210cf88a-calentamiento.jpg"></p>
Explicación
<p><b>Para</b> trabajar brazos, hombros, pectorales, espalda alta, piernas y glúteos, las <b>sillas</b> pueden ser <b>de</b> gran ayuda y algunos movimientos que recomendamos poner en practica son: Dippings o fondos <b>de</b> tríceps: usando una <b>silla</b> apoyaremos <b>los</b> pies en el suelo y las palmas <b>de</b> las manos en el borde del asiento <b>de</b> la <b>silla</b></p>
Ejercicios
<p>Realiza los ejercicios propuestos.</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=cSciuW9SrF4&t=301s">https://www.youtube.com/watch?v=cSciuW9SrF4&t=301s</a><br></p><p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/cSciuW9SrF4" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br></p>
Evidencia
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Bibliografía
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